We gaan samen op weg
Dit kun je verwachten van een coachtraject
Jij bent slachtoffer geworden van een nare situatie. Een ongeval, bijvoorbeeld. Dat kan flink invloed hebben op hoe je je voelt. Misschien staat je leven op zijn kop. Of heb je geen idee hoe het verder moet met jou, je gezin, je werk en je financiële situatie.
Je hoeft het niet alleen te doen!
Ik help je omgaan met wat er aan de hand is. Wat kun je nog wel en hoe gaat de toekomst eruit zien? We verhelderen de situatie, zetten stappen en zorgen ervoor dat jouw leven weer op de rails komt. Als je wilt, coach ik ook je familieleden.
Mijn ervaring is dat letselschadeslachtoffers met hulp van coaching sneller een andere invulling leren geven aan het leven. Ik leer je zinloze ‘gevechten’ met onplezierige emoties, gedachten en lichamelijke sensaties herkennen. En ik geef je handvatten om te handelen.
Het verandert niet wat er is gebeurd en de ellende blijft ellendig. Maar: je hebt een toekomst.
Jouw verhaal staat centraal
In het coachtraject staat jouw verhaal centraal. Jij bepaalt waarover we praten. Stapje na stapje, met vallen en opstaan, gaan we samen naar jouw nieuwe toekomst. Natuurlijk vanuit veiligheid, vertrouwen en verbinding.
In een notendop doen we dit:
- We kijken samen naar wat er aan de hand is.
- We maken een plan van aanpak, waarin uitdagende, reële en haalbare stappen staan.
- We onderzoeken de relatie tussen de klachten, jouw krachten en de mogelijke verbeteringen.
- We doorlopen het proces van Post Traumatische Groei, om zo uiteindelijk sterker te worden.
- We bespreken wat jij echt wilt bereiken en wat je belangrijk vindt in het leven. We onderzoeken de mogelijkheden om daar te komen
Hierin staan centraal:
- Je hoofd: je brein en je gedachten
- Je lijf: bewust voelen en ervaren
- Je hart: wat wil je doen met je leven en zelfcompassie
De focus ligt steeds op jouw route naar de toekomst. Jij gaat aan de slag, jij bent aan zet.
Maar: je hoeft het niet alleen te doen. Ik ga graag met je mee!
